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太极拳理论大全

太极拳理论大全

作者:佚名

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更新时间:2018-07-24 10:16:31 [共9章]

最新:第 9 节

《太极拳理论大全》由佚名所编写的经史子集、健康、养生保健类型的小说,这本小说的主角是极拳,情节引人入胜,非常推荐。主要讲的是:夫初练者,宜端正方向,以立根基。最忌粗心浮气,精神不属,眼不顾手,手不顾脚,此谓之盲练也。尤忌身形不活,手脚不随,即用猛力,处处夺力,而仅能显力者,此痴练耳。倘能平心静气,注目凝神,轻摇之以松其肩,柔随之活其身,徐行之以稳其步,待至肩松身活步稳,然后镇头领气,以卫其力,力顺则气自通,气通则力自重。所学之法如是,练而习之,以期纯熟,则手眼步一致,心神气相同,自能臻自然而然之妙境矣。

《太极拳理论大全》 正文
第 1 节
第 2 节
第 3 节
第 4 节
第 5 节
第 6 节
第 7 节
第 8 节
第 9 节
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